Nos cours
Cours de Pilates Reformer à Toulouse
Une offre complète pour tous les niveaux.
Chez NOUR Studio Pilates, chaque prestation est conçue pour vous offrir une expérience de Pilates Reformer exceptionnelle. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nous avons le format qui vous correspond.
Cours Collectifs
- Durée : 1 heure
- Participants : 4 maximum
- Niveau : Tous niveaux
Nos cours collectifs représentent le cœur de notre concept : un petit groupe pour un accompagnement quasi-privé. Chaque séance dure 1 heure et combine renforcement musculaire, étirements et travail postural sur Reformer.
Déroulement des cours
- Échauffement ciblé (10 min) : mobilisation articulaire et activation du centre.
- Travail principal (40 min) : séquences fluides sur Reformer adaptées à votre niveau.
- Retour au calme (10 min) : étirements en profondeur et récupération.
Les bienfaits
Idéal pour
Séances Privées
- Durée : 1 heure
- Participants : 1 personne (ou duo sur demande)
- Sur demande : contactez-nous pour composer votre forfait personnalisé.
Pour une attention exclusive et un programme entièrement adapté à vos objectifs, optez pour les séances privées. Votre coach conçoit un entraînement sur-mesure en fonction de vos besoins spécifiques.
Pour qui ?
- Débutants souhaitant une initiation en douceur
- Rééducation post-blessure ou post-grossesse
- Objectifs spécifiques : préparation sportive, renforcement ciblé, travail postural
- Emploi du temps particulier nécessitant une flexibilité maximale
- Perfectionnement pour les pratiquants avancés
Les avantages
Cours du Week-end
- Des créneaux privilégiés
- Samedi : 11h00 (selon planning)
- Dimanche : 13h00 (selon planning)
Profitez de votre week-end pour vous ressourcer. Nos cours du samedi et certains dimanches vous permettent de concilier vie professionnelle et bien-être sans contrainte.
L’ambiance du week-end est particulièrement propice à la détente et à la déconnexion. Venez démarrer votre samedi en douceur ou ponctuer votre dimanche par une séance revigorante.
Déroulement des cours
- Échauffement ciblé (10 min) : mobilisation articulaire et activation du centre.
- Travail principal (40 min) : séquences fluides sur Reformer adaptées à votre niveau.
- Retour au calme (10 min) : étirements en profondeur et récupération.
Les bienfaits
Le bien-être au bureau
Bientôt disponible : des sessions Pilates Reformer pour les équipes en entreprise. Offrez à vos collaborateurs un moment de bien-être et de cohésion d’équipe dans notre studio ou dans vos locaux.
Contactez-nous pour discuter d'un programme adapté à votre entreprise.
Pour Tous les Niveaux
Conseils pour profiter au maximum de votre séance
Situé au 8 rue Théron de Montaugé à Toulouse, NOUR Studio a été pensé comme un cocon de sérénité. Chaque élément du décor a été sélectionné pour créer une atmosphère apaisante et inspirante.
Évitez les repas copieux dans les 2h précédant la séance
Arrivez 5 à 10 minutes en avance pour vous installer sereinement
Hydratez-vous tout au long de la journée
Écoutez votre corps et signalez toute gêne à votre coach
Concentrez-vous sur la qualité du mouvement, pas la quantité
Respirez ! La respiration est la clé de l’efficacité en Pilates
Prenez le temps de vous étirer si nécessaire
Hydratez-vous abondamment
Respectez votre récupération avant la prochaine séance
Réservation Simple et Rapide
Toutes nos prestations sont réservables directement sur l’application Xplor Active ou via notre lien de réservation.
